Coaching

Das Coaching ist eine Gesprächsform bei der es um Problemlösungen geht.
Im Gespräch werden Schwierigkeiten oder Schwerpunkte angesprochen und genau verbalisiert. Durch gezielte Fragestellungen des Coaches kristalliesieren sich Themen heraus, aus denen Ziele abgeleitet werden können.
 

Beim Coaching geht es immer um die Begleitung der Lösungsfindung,
denn die Lösung trägt jede Person schon in sich. Manchmal verlieren wir die Fokussierung auf Dinge die uns wichtig sind oder gut tun.
Das Gefühl von Überforderung oder Zuviel macht sich breit, Handlungsansätze fehlen. Doch oft reicht ein Perspektivwechsel, die Betrachtung aus einem anderen Blickwinkel, um die eigene Richtung wiederzufinden. 
Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die schon Großes bewirken können.

​Coaching kann als Überbrückungsmöglichkeit genutzt werden, während auf einen Therapieplatz gewartet wird. Aber auch zur Veränderung im Alltag bei beispielsweise Stressreduktion, Ernährungsgewohnheiten, Umgang bei Schwierigkeiten in der Partnerschaft, Erziehung, anderen zwischenmenschlichen Kontakten, beruflichen Themen oder allgemeine Strukturen im Alltag.

Für Neuausrichtungen im Leben ist es eine tolle Möglichkeit sich zu fokussieren.
Wo sind meine Ziele, welche Fähigkeiten, Stärken und Schwächen habe ich.
Wie erreiche ich Ziele sinnvoll mit wenig Stress und maximalen Erfolg.

Ebenso ist es eine Möglichkeit sich mit wiederkehrenden Strukturen auseinanderzusetzen. Das Durchbrechen von Mustern ist besonders schwer. Das Wissen darüber haben die meisten Menschen, dennoch fällt es vielen Personen schwer dieses Wissen anzuwenden und Handlungsmuster zu verändern. 
Das Entwickeln von Handlungsstrategien ist eines von vielen Tools im Coaching.

Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie und arbeitet auch nicht nach klassischen psychologischen Ansätzen. 
Dennoch kann das Coaching als Brücke dienen oder als Unterstützung gesehen werden, auf dem Weg des an sich Arbeitens oder auf dem Weg sich und seinen Körper und seine Wünsche besser zu verstehen und seine Ziele leichter zu erreichen.

Benötigst du Unterstützung oder Beratung auf deinem Weg, dann melde Dich gerne bei mir. Gemeinsam können wir besprechen, welche Schwerpunkte dir wichtig sind und an welchen Themen du mit mir arbeiten möchtest.